Un smoothie pour l'été




Cette semaine, Rosemary vous a préparé une recette ultra rapide pour un smoothie revigorant et plein de vitamines ! Idéal pour accompagner vos petit-dej ou relancer votre journée ! Vous allez voir, c'est délicieux.


Pour préparer votre smoothie, il vous faut :


- 1 Blender (oui, sans ça, ça va être compliqué)

- 1 banane congelée

- 1 cuillère à soupe de cacao

- 1 cuillière à soupe de sirop d’érable

- 1 cuillière à soupe de purée de noisettes

- 125 ml de lait d’avoine


Mixez le tout et servez bien frais. Je vous avais prévenus, c'est très rapide !


Pour le topping, ajoutez quelques graines de lin moulues pour faire le plein d’oméga 3 et le tour est joué, votre smoothie est prêt à être dégusté !


N'hésitez pas à nous dire en commentaire ce que vous en avez pensé !




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